现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 　 　唇部信号： 　　唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 　　 补充办法： 多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 　　舌部信号： 　　如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖

（一）利尿剂　 　氯噻嗪类利尿剂广泛用于治疗高血压，常常与其它药物联合应用。氯噻嗪类利尿剂的基本药理机制是增加肾脏对钠和氯离子的排泄，并且伴有渗透性利尿作用。这些药物治疗高血压的特异机理是松弛血管平滑肌、降低周围循环阻力，但是其确切机制目前尚不清楚。 　　事实上，噻嗪类利尿剂通常与其它降压药合并应用，

根据美国《性传播感染》杂志近日刊登的研究报告，吸烟者比不吸烟者更易感染艾滋病毒，其原因尚不清楚。 报告指出，越来越多的证据显示，可能是吸烟改变了肺部结构或削弱了免疫系统，从而增加了感染各种病毒的可能性。 报告的主要作者、英国研究员安德鲁弗伯说，他们并未发现吸烟会影响艾滋病病情的发展，这可能是因为吸烟对

研究发现，从不参与说闲话实际上对人的身体健康是不利的 　　生活中我们从小被教育，说他人闲话是一种不礼貌和没有修养的行为。但是现在美国《纽约时报》最新载文报道，科学家发现，适当地参与说人闲话其实可以增强人与人之间的联系。 　　之前，有研究人员认为说闲话等于背后制造噪声，没有研究意义，没有现实指导意义。但

市六医院心内科陆志刚副主任医师告诉记者，夏天气温升高血管扩张，部分冠心病合并高血压病人的确比较容易控制高血压，可能会出现不服降压药血压仍正常，但有些长效抗高血压药同时还具有抗动脉粥样硬化的作用，显然擅自停用并不合适。而降脂药除了降低血脂，也具有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用，所以更需要长期服用。 药

肌肉力量训练重在坚持，而对于广大上班族来说，受时间和空间的限制往往没有办法做系统锻炼。下面我介绍几种安全简单、不需要使用道具的运动。每天可以随心情选择不同的运动方式。 　　膝盖伸缩运动 　　1. 两脚张开，比肩稍宽。两手交握于脑后 　　2. 后背伸直，吸气，两腿弯曲 　　3. 吐气，慢慢站直 　　1~3的动作为一组(

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 　　针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招自救方法。 　　1.按生物钟作息。 　　一个人的生物钟，是

1.不宜穿得太紧的内裤 　　女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。 　　临床上比较常见的疾病如尿道炎、血尿、阴道炎、痔疮、肠癌初期等等，起初阶段只有少量的分泌物。女